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 Tout excercice est bénéfique pour votre santé : trente minutes par jour, c'est indispensable pour rester en forme et garder le moral :
Exercice ne rime pas forcément avec recherche de la performance sportive. Quels que soient votre état de santé et vos envies, il existe des activités physiques faites pour vous.
Une activité physique adaptée à votre âge
Les ateliers vous informent sur les bienfaits d'une activité sportive physique adaptée à votre santé et à vos envies. Au cours des séances d'une heure ou plus, un professionnel vous propose des exercices et des conseils pratiques pour entretenir :
- Votre condition physique
- Vos capacités cardio-respiratoires
- Votre souplesse articulaire.
Venez nombreux
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